Sesión con Astrid
Individual · Online · Aprox. 60 min
89 €por sesión
Un espacio individual y personalizado para conocer tu situación y definir qué quieres trabajar.
Reservar con AstridAstrid Salvat
Entiende lo que te pasa. Empieza a cambiarlo desde dentro.
Acompañamiento emocional, autoconocimiento e hipnosis para comprender mejor lo que estás viviendo y trabajar de forma personalizada.
El método
Método RESEN
El Método RESEN es la estructura de acompañamiento desarrollada por Astrid Salvat para explorar patrones emocionales y trabajar nuevas formas de responder.
- ReconocerIdentificar el malestar actual, cuándo aparece y cómo influye en la vida cotidiana.
- ExplorarUtilizar la hipnosis y la exploración personal para comprender experiencias, aprendizajes y significados asociados a esas respuestas.
- SoltarTrabajar la carga emocional vinculada a esas experiencias, respetando el ritmo de cada persona.
- EstabilizarPracticar herramientas que ayuden a sostener los aprendizajes en el día a día.
- Nueva miradaIntegrar lo trabajado y construir una relación más comprensiva y consciente con uno mismo.
Es un enfoque de acompañamiento: no supone una garantía de resultados ni de plazos.
Aplicación
PsicoSinLímites
Bienestar y autoconocimiento, a tu ritmo
Retos diarios, meditaciones guiadas, ejercicios y clases para cuidar tu bienestar emocional y conocerte mejor, desde el móvil y cuando te venga bien.
- RetosCompromisos diarios, como 21 días de autoestima o 30 días meditando.
- MeditacionesRelajaciones, meditaciones guiadas, visualizaciones y audios para dormir.
- EjerciciosCuestionarios interactivos y fichas en PDF para conocerte mejor.
- Clases y cursosTalleres de autoconocimiento y gestión emocional para aprender a tu ritmo.
Sesiones y programas
Elige cómo quieres empezar
Todas las sesiones son individuales y online, de aproximadamente 60 minutos.
Sesión con el equipo
Individual · Online · Aprox. 60 min
60 €por sesión
Elige al profesional del equipo con quien quieras realizar tu sesión.
Conocer al equipoProgramas enfocados
5 sesiones con Astrid · Online · Aprox. 60 min
620 €en total
Cinco sesiones centradas en un tema concreto, con contenido personalizado entre sesiones y acceso durante un año a los cursos y talleres de Astrid.
Ver programasPrograma principal
Domina tu mente
Un programa de autoconocimiento y crecimiento personal para comprender cómo se relacionan tus pensamientos, emociones, hábitos y experiencias.
5 sesiones con Astrid · Entre 10 y 15 días entre sesiones · Acceso anual a cursos y talleres
Programas enfocados
Programas con Astrid
Cuatro propuestas de acompañamiento individual y personalizado centradas en necesidades concretas.
Calma ante la ansiedad
Para comprender qué activa tu estado de alerta y trabajar los pensamientos, emociones y respuestas que mantienen el miedo y la necesidad de control.
Salir del bucle mental
Para reconocer los pensamientos que se repiten y comprender qué ocurre cuando necesitas analizar, comprobar o buscar seguridad continuamente.
Seguridad en ti
Para fortalecer la confianza personal y trabajar los patrones que te llevan a dudar de ti, compararte o depender de la aprobación de los demás.
Volver a descansar
Para trabajar el estrés y la actividad mental que dificultan desconectar al final del día, y favorecer una relación más tranquila con el descanso.
Cada programa incluye
- Cinco sesiones individuales online con Astrid, de aproximadamente 60 minutos.
- Entre 10 y 15 días entre sesiones.
- Contenido adicional y personalizado entre sesiones, que Astrid enviará según las necesidades y el trabajo de cada persona.
- Acceso a todos los cursos y talleres que Astrid imparta durante un año, contado desde el día en que se realiza el pago del programa.
620 €por programa
Sobre Astrid
Astrid Salvat Cazorla
Hipnoterapeuta, coach emocional, directora y formadora.
Soy Astrid Salvat, hipnoterapeuta y coach emocional. Acompaño procesos de autoconocimiento y bienestar emocional, con una mirada que integra mente, emociones y cuerpo. Mi propia experiencia con la ansiedad ha marcado mi forma de acompañar: cercana, respetuosa y adaptada a cada persona.
Conoce a AstridTestimonios
Lo que cuentan quienes han trabajado con Astrid
Pasé de no poder alejarme 10 km de casa a irme casi 500 km a la playa este verano.
Empiezo a ser libre gracias a ella y al trabajazo que hacemos juntas.
Vanessa C Con Astrid no sentí que fuera a hablar de mis problemas, sino a aprender herramientas para entender cómo funciona mi mente.
Estoy empezando, y la primera experiencia me ha parecido lo bastante interesante para continuar.
Laia B Astrid sabe escuchar muy bien, le importa la gente y sabe de lo que habla.
Confío en ella porque creo que quiere ayudar de verdad.
Lourdes M
Equipo
Sesiones con el equipo
Elige al profesional del equipo con quien quieras realizar tu sesión.
Francisco Concejo
Victoria López
Formación
Cursos y diplomado
Diplomado en Hipnosis Integrativa y curso Sé tu propio coach.
